Врачи рассказали о правилах безопасного употребления алкоголя на новогодних корпоративах

Психиатр-нарколог Алексей Магалиф рассказал, как правильно употреблять алкоголь на новогодних праздниках без ущерба для здоровья.

По его словам, нужно пить на сытый желудок, а также не смешивать различные виды спиртного.

— Если человек собирается провести длинный вечер и выпить немалo спиртногo, то лучшe ограничиться каким-то одним напиткoм, — рассказал он РИА Новости.

Он отметил, что активность во время корпоратива поможет обменным процессам организма. Например, можно потанцевать. Это позволит алкоголю быстрее выйти из организма.

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала изданию, что нужно также внимательно отнестись к выбору еды. Нужно сосредоточиться на продуктах, которые содержат растительную клетчаку.

— Растительная клетчатка позволяет не сразу всасываться, а замедлить процесс всасывания алкогольных калорий. Это могут быть овощи, зелень, зеленые салаты, с использованием которых стимулируется работа желудочно-кишечного тракта и выработка идет секретов, ферментов, — отметила она.